Resultados que duram e te fazem feliz.
Abordagem Científica
Sem radicalismos, apenas resultados.
Formada pela USP, com pós em Nutrição Esportiva e Hipertrofia pela Uniguaçu e antropometrista certificada ISAK nível 1.
Adoro ajudar pessoas a se sentirem bem com a comida e com o corpo. Para mim, nutrição não é sobre dietas restritivas, regras impossíveis de seguir ou preparos complicados. É sobre escolhas que cabem na sua rotina, respeitam seu estilo de vida e trazem resultados de verdade.
Meu trabalho é baseado em ciência. O comportamento e o autoconhecimento são a base de todo o processo.
Uniguaçu
Antropometrista Nível 1
Análise profunda da sua rotina, hábitos, exames e saúde física. Entendemos os sabotadores que impedem sua mudança.
A dieta que cabe na sua vida. Sem restrições malucas. O objetivo é alcançar resultados de forma leve e sustentável.
Suporte próximo para ajustes e motivação. Inclui materiais exclusivos e bônus para facilitar sua jornada.
Minha missão é te ajudar a identificar o que dificulta suas mudanças e adotar estratégias para transformações reais.
Melhorar a relação com a comida e com o corpo, promovendo equilíbrio e bem-estar físico e emocional.
Otimizar sua saúde, composição corporal e desempenho físico com estratégias baseadas em ciência.
Alcançar e manter o peso de forma saudável, sem o efeito sanfona das dietas da moda.
Auxiliar no tratamento de condições crônicas através de uma nutrição precisa e individualizada.
"Daqui a um ano, você vai desejar ter começado hoje."
Começar minha transformaçãoTransformar sua alimentação não precisa ser complicado. Ao agendar sua consulta, você ganha acesso exclusivo aos meus materiais práticos (ou pode adquiri-los separadamente):
Sobre o atendimento A avaliação física por dobras cutâneas é uma ferramenta extremamente poderosa quando usada no contexto certo. Ela não é obrigatória para todos, mas pode ser essencial para quem busca mais precisão, performance ou um entendimento mais profundo do próprio corpo.
Ciência Tem que pesar os alimentos? Nem sempre. Pesar os alimentos não é uma regra absoluta e, como quase tudo na nutrição, depende do contexto.
Sobre o atendimento A verdade é simples: sim, consulta com nutricionista online funciona — e em muitos casos funciona até melhor! Porque não é bem a presença física que dita os resultados, mas um profissional que une ciência, acolhimento, praticidade e que realmente entende sua rotina. É isso que transforma o atendimento nutricional em algo leve e sustentável. […]
Nada me deixa mais feliz do que ver a transformação na vida dos meus pacientes. Veja o que eles dizem sobre o nosso processo.
Ver mais histórias"Melhor nutri da vida! Além de saber muito de nutrição ainda é super organizada, pontual e criativa. Os e-books de receitas saudáveis, de lista de compras e de substituição são muito úteis. Vale muito a pena se consultar com ela"
"Profissional extremamente competente, atualizada e humana. Sempre muito clara nas orientações e com um olhar sensível para além da balança. Aprendi a me alimentar melhor e a ter uma relação mais saudável com a comida."
De jeito nenhum! O plano é feito para caber na sua rotina e nos seus gostos, sem radicalismos.
Tudo bem! As estratégias incluem opções práticas, rápidas e fáceis de preparar.
O plano não é restritivo. Você pode incluir refeições fora da rotina e eventos sociais com equilíbrio.
Cada pessoa tem seu ritmo, mas a maioria percebe diferenças no bem-estar e energia já nas primeiras semanas.