Precisa pesar os alimentos ao iniciar uma dieta ou reeducação alimentar?Tem quem ame e se sinta super motivado. Tem quem não goste. Tem quem acredite que, para comer saudável, é preciso pesar tudo. Ma...
Vamos combinar: tudo bem usar a balança de vez em quando para ter um norte. Mas a questão é... até que ponto ela está ajudando ou atrapalhando? É por isso que eu sempre digo “foca nos hábitos, não nos...
Será que dá para comer bem sem nutricionista? Bom, vamos ser sinceros!Tem coisa que sim, você precisa de um nutricionista.Tem coisa que não, você não precisa.A questão é entender quando faz a diferenç...